Kurumsal hayatta duyguları fark etmek çoğu zaman zayıflıkla karıştırılır.
Oysa duygusal farkındalık, stresle sağlıklı ilişki kurmanın ve sürdürülebilir performansın temelidir. Duygusal Farkındalık ve Öz-Şefkat Atölyesi, çalışanların kendilerine yönelik sert içsel tutumlar yerine; destekleyici, dengeli ve gerçekçi bir yaklaşım geliştirmelerini hedefler.

Bu atölye, çalışanların:

• Duygularını bastırmak yerine fark edebilmelerini,
• Öz-şefkati performansı düşüren değil, sürdüren bir beceri olarak yeniden tanımlamalarını,
• Kendine aşırı yüklenmeye yol açan içsel eleştirmeni fark etmelerini,
• Hata ve yetersizlik deneyimleriyle daha sağlıklı başa çıkabilmelerini,
• Duygusal zorlanmalar karşısında kendileriyle daha dengeli bir ilişki kurabilmelerini amaçlayan, farkındalık ve uygulama temelli bir çalışmadır.

Atölye içeriği; kurumun çalışma kültürü ve çalışan profiline göre özel olarak yapılandırılır.
Bilimsel araştırmalar, vaka örnekleri ve pratik egzersizlerle desteklenir. Kurumsal iş birlikleri ve detaylı bilgi için Reko Psikoloji ile iletişime geçebilirsiniz.